Aller Anfang ist schwer

Was soll ich sagen, ich hänge immernoch in meinem Loch fest.

Ich komme da nicht so richtig raus. :(

Ich will die Schuld nicht auf das Baby schieben, aber es ist momentan irgendwie echt anstrengend. 

Ich fühle mich so richtig ausgelaugt.

Ich mache immernoch die selben Fehler wie vor ein paar Wochen.

- Ich trinke zu wenig.
- Ich esse zu unregelmäßig und wenn dann meist eher die Sachen die schnell gehen und irgendwie nicht so wirklich gesund sind.
- Ich bewege mich nicht genug, bzw. Sehr einseitig.

Aber wie soll ich denn aus dem Loch nur raus kommen?

Ich könnte den gesamten Tag auf dem Sofa verbringen, aber das bringt mich auch nicht an mein Ziel.

Ich glaube es wäre gut mir erst mal kleine Ziele zu setzen.

Also lauten meine Ziele für die nächste Woche:

1. Morgens und abends Zeolith und Flohsamenschalen in Wasser rühren und trinken. Das soll wohl der Entgiftung dienen.

2. Jeden Tag mindestens 8.000 Schritte laufen.

3. Mindestens 2,5 l Wasser täglich trinken.

Das sollte erstmal ausreichen

Na dann gucken wir mal ob ich es schaffe mich selbst zu motivieren.

Drückt mir die Daumen

LG

Dani

Der Anfang

Das ist nun also der erste Eintrag in diesem neuen Blog.

Zuerst möchte ich euch erzählen, warum ich überhaupt beschlossen habe mein Leben zu ändern.

Der Hauptgrund ist vermutlich weil ich noch gaaanz lange, für meine kleine Motte, eine möglichst gesunde und fitte Mami sein möchte.

Seit mittlerweile einigen Jahren sage ich mir regelmäßig das es so nicht weiter gehen kann. Meine Ernährung würde ich jetzt nicht als mega ungesund bezeichnen, aber es gibt jede Menge Verbesserungspotential.

Ich merke immer öfter das ich etwas ändern sollte. 

Schlank war ich nie. Auch als Kind nicht. Süßigkeiten waren schon immer eine sehr gute Möglichkeit mich selbst zu trösten, bzw. um den Alltag zu verdrängen.

Einige andere Änderungsgründe (neben meiner kleinen Lotti) sind folgende:

- Schmerzen in den Gelenken

- Hautprobleme (Pickel, Schuppenflechte)

- andauernde Gewichtsprobleme

- Abgeschlafftheit und Antriebslosigkeit

Sicherlich gibt es noch einige Gründe mehr, aber das sind so die Primären.

Was ich mir von meinem "neuen" Leben erwarte?

- mehr Spaß am Leben

- mehr Aktion

- ein neues Körperbewusstsein

- 15 bis 20 Kilo Gewichtsverlust

Soooo.... und wie fange ich nun an mit meinem "neuen" Leben?

Den ersten Schritt mache ich mit diesem Blog. Es wird eine Art Tagebuch. Mein Tagebuch. Wer es lesen möchte ist herzlich eingeladen. :) Ich werde mich bemühen möglichst oft hier fest zu halten was ich grad so mache, was ich neues für mich entdeckt habe, was für mich funktioniert und was nicht. Und mit Sicherheit werde ich auch einige Ausflüge in die Vergangenheit machen.

Als nächstes werde ich nachher erst mal einkaufen gehen. Ich werde nicht im Supermarkt einkaufen, sondern hier um die Ecke auf dem "Wochenmarkt". Der fällt in unserem Fall in Brandenburg leider nicht so groß aus, aber immerhin gibt es einen Gemüsestand an dem es frisches Gemüse aus der Region gibt. Mal sehen was es dann heute zum Abendessen gibt. :)

Ein nächstes Ziel ist auf jeden Fall mehr Bewegung. Seit die kleine da ist bin ich eh fast jeden Tag mit ihr draußen, aber das kann sicherlich noch ausgebaut werden. :)

Das wars erstmal von mir, wie es jetzt weiter geht werden wir sehen.

Sollte jemand von euch Tipps haben wie ich meine Ziele erreichen kann, immer her damit. 

Bis zum nächsten Mal

Macht euch einen schönen Tag

Dani